
Le congé maternité marque une période de transition importante dans la vie d’une femme.
Cette pause professionnelle peut aussi être l’occasion de réfléchir à son avenir et d’envisager de nouvelles perspectives de carrière.
Mais quelles sont réellement les possibilités de changement professionnel pendant cette période ? Quelles démarches pouvez-vous entreprendre pour préparer votre reconversion ?
Les possibilités réelles de changement professionnel pendant le congé maternité

Contraintes légales et suspension du contrat de travail
Pendant votre congé maternité, votre contrat de travail est suspendu. Cela signifie que vous ne pouvez pas exercer d’activité professionnelle rémunérée sans risquer de perdre vos indemnités journalières de sécurité sociale (IJSS).
La loi française protège les salariées enceintes ou ayant accouché, avec des garanties spécifiques contre le licenciement et pour la préservation de l’emploi.
Démission sans préavis pendant le congé maternité
Vous avez la possibilité de démissionner pendant votre congé maternité sans effectuer de préavis, conformément à l’article L1225-66 du Code du travail. Cette option vous permet de rompre votre contrat, mais attention aux conséquences sur vos droits au chômage si vous n’avez pas immédiatement un nouvel emploi.
Pour démissionner, envoyez une lettre recommandée à votre employeur indiquant clairement la date de fin de contrat souhaitée.
Préparation discrète d’un nouveau projet sans activité rémunérée
Bien que vous ne puissiez pas travailler, rien ne vous empêche de réfléchir à votre avenir professionnel et de préparer discrètement un nouveau projet. Vous pouvez mettre à profit ce temps pour :
- Actualiser votre CV et votre profil LinkedIn
- Vous renseigner sur les secteurs ou métiers qui vous intéressent
- Suivre des formations en ligne gratuites pour développer de nouvelles compétences
- Réfléchir à vos aspirations professionnelles et personnelles
Négociation d’une rupture conventionnelle avant la reprise
Si vous souhaitez quitter votre emploi actuel de manière plus sécurisée, vous pouvez penser à négocier une rupture conventionnelle avec votre employeur avant votre retour de congé maternité.
Cette option vous permettrait de bénéficier des allocations chômage tout en cherchant un nouveau poste. Cependant, la négociation ne peut débuter qu’après la fin de la période de protection liée à la maternité, soit 10 semaines après votre retour.
Faire son bilan de compétences pendant le congé maternité pour préparer sa reconversion
Pourquoi le congé maternité est le moment idéal pour un bilan de compétences
Le congé maternité donne un temps de recul utile pour réfléchir à votre parcours et vos aspirations. C’est l’occasion parfaite pour faire un bilan de compétences et explorer de nouvelles pistes professionnelles.
Cette démarche vous aidera à identifier vos forces, vos valeurs et vos motivations profondes pour construire un projet professionnel qui vous ressemble.
Les modalités pratiques du bilan de compétences en ligne
Grâce aux solutions digitales, vous pouvez réaliser votre bilan de compétences entièrement en ligne, depuis chez vous. Cette flexibilité est idéale pendant le congé maternité.
Voici comment se déroule généralement un bilan de compétences en ligne :
| Phase | Contenu | Durée approximative |
|---|---|---|
| Préliminaire | Définition des objectifs et modalités du bilan | 1-2 heures |
| Investigation | Analyse du parcours, tests, exploration des pistes | 10-12 heures |
| Conclusion | Synthèse et plan d’action | 2-3 heures |
Financement par le CPF et compatibilité avec les indemnités maternité
Le bilan de compétences est éligible au financement par le Compte Personnel de Formation (CPF). Vous pouvez donc l’utiliser sans impact sur vos indemnités maternité.
Pour mobiliser votre CPF, connectez-vous à votre espace personnel sur moncompteformation.gouv.fr et choisissez un organisme certifié.
Explorer ses compétences et définir un nouveau projet professionnel
Au cours de votre bilan, vous explorerez en profondeur :
- Vos compétences techniques et transversales
- Vos traits de personnalité et vos valeurs
- Vos intérêts professionnels et personnels
- Les métiers et secteurs qui correspondent à votre profil
Cette analyse vous permettra de définir un ou plusieurs projets professionnels réalistes et motivants pour votre retour à l’emploi.
Stratégies et démarches pour réussir sa transition professionnelle post-congé

Planifier sa recherche d’emploi et ses entretiens
Anticipez votre retour à l’emploi en planifiant votre recherche dès la fin de votre congé maternité. Établissez un calendrier réaliste pour vos démarches :
| Étape | Timing |
|---|---|
| Mise à jour du CV et lettre de motivation | 1-2 semaines avant la fin du congé |
| Activation du réseau professionnel | Dès le retour de congé |
| Candidatures et entretiens | 1-3 mois après le retour |
Gérer les aspects financiers et administratifs du changement
Une transition professionnelle implique des changements administratifs et financiers à anticiper :
- Informez la CPAM de votre changement de situation professionnelle
- Vérifiez vos droits aux allocations chômage si nécessaire
- Préparez un budget de transition pour faire face à une éventuelle période sans revenus
- Renseignez-vous sur les aides à la garde d’enfant pour faciliter votre reprise d’activité
Négocier avec son employeur actuel ou démissionner au bon moment
Si vous souhaitez rester dans votre entreprise, préparez-vous à négocier de nouvelles conditions à votre retour : télétravail, temps partiel, nouvelles responsabilités… En cas de départ, choisissez le moment opportun pour démissionner, idéalement après avoir sécurisé un nouveau poste.
N’hésitez pas à mettre en avant vos compétences acquises pendant votre congé maternité, comme la gestion du temps ou l’adaptabilité, qui sont très valorisées par les employeurs.
Anticiper les conséquences sur les droits sociaux et la carrière
Un changement professionnel peut impacter vos droits sociaux et votre évolution de carrière. Soyez vigilante sur :
- La continuité de votre couverture santé et prévoyance
- Vos droits à la retraite et la validation des trimestres
- L’ancienneté et les avantages liés dans votre nouvelle entreprise
- Les opportunités d’évolution et de formation dans votre nouveau poste
En prenant en compte tous ces aspects, vous pourrez aborder sereinement votre transition professionnelle post-congé maternité et vous lancer dans une nouvelle aventure qui correspond à vos aspirations.
